Sonia lupien par amour du stress

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Essentiel pour les gestionnaires qui découvriront les conséquences néfastes du stress chez leurs employés, et la façon de les aider. -Denis Gauthier, premier vice-président et directeur national, Financière Banque National.

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D'emblée, l'auteure déclare que contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie: au contraire, il est essentiel à la survie humaine. Par contre, s'il vous affecte de façon chronique, cela peut entraîner de graves séquelles. Dans un style simple, imagé, avec une touche d'humour, l'auteure présente le résultat de 20 années d'études scientifiques sur le.

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Sonia Lupien est la fondatrice et directrice scientifique du Centre d’Études sur le stress humain () qui a pour mission d’éduquer le public sur les effets du stress sur le cerveau et le corps au cours d’une vie et a mené des études chez les enfants et les jeunes adultes en utilisant des données validées scientifiquement.
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Par amour du stress c’est une vulgarisation de la littérature scientifique sur le stress. Une lecture qui démystifie la provenance du stress, ses impacts, mais surtout ce qu’est le stress en soi. Dans cette deuxième édition, l’auteure a réduit la charge des chapitres, afin de rendre la lecture plus accessible.

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